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Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und einer Klangschalen-Entspannung. Zusätzlich erhalten Sie Impulse, wie Sie sich auch im Alltag schnell zur Ruhe bringen und zentrieren können.

Erfahren Sie die Wirkung von diversen Achtsamkeitsübungen am eigenen Leib:
Achtsame Körperwahrnehmung, Sitzmeditation ( gerne auf dem Stuhl ), Gehmeditation, Body Scan, leichte achtsame Bewegungsübungen usw.
Eine ca. 45-minütige Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung in bequemer Lage rundet den Tag ab.

Dieses Seminar ist für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen geeignet.

Wir starten den Tag mit einem gemeinsamen Frühstück.
Für eine bequeme Lagerung während der Klangschalenentspannung können Sie sich gerne Decken und Kissen mitbringen.

Veranstaltungstermin: 28.03.20 von 8:30 bis 13:00 Uhr

Kosten pro Person: 5,- € pro Teilnehmer

Veranstaltungsort: Familienzentrum St.Kunibert
Anmeldeschluss: 13. März 2020

Anmeldungen bitte entweder telefonisch, vor Ort im Familienzentrum oder über das Anmeldeformular!